Bobo.id - Apa yang terjadi ketika teman-teman tidur dalam kondisi gigi yang kotor?
Seperti yang kita ketahui, gigi, gusi, dan lidah harus dibersihkan secara rutin, minimal dengan sikat gigi sebanyak dua kali sehari.
Sikat gigilah pada pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum tidur.
Dengan begitu, gigi dan rongga mulut bebas bakteri dan tidak memicu berbagai macam penyakit yang dapat merusak gigi atau bau mulut.
Lalu, apa bahayanya tidak sikat gigi sebelum tidur? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut, yuk!
Bahaya Tidak Sikat Gigi Sebelum Tidur
Sebenarnya, yang terpenting adalah teman-teman tetap menyikat gigi minimal sebanyak dua kali dalam waktu 24 jam.
Waktu yang terbaik adalah pada pagi hari saat bangun tidur dan pada malam hari sebelum tidur.
Karena, jika kita tidak menyikat gigi sebelum tidur, gigi akan dilapisi oleh sisa-sisa makanan yang menyebabkan plak.
Akibatnya, plak yang menempel pada gigi dapat memicu perkembangbiakan bakteri selama kita tidur pada malam hari.
Selain itu, bakteri akan menghasilkan zat asam yang merusak lapisan luar gigi yaitu enamel gigi, sehingga menyebabkan gigi jadi berlubang.