Bobo.id - Naiknya gula darah dapat mengancam kesehatan tubuh dan memicu berbagai macam penyakit.
Oleh karena itu, teman-teman harus menjaga kesehatan dengan melakukan kebiasaan yang sehat.
Sehingga, penyakit diabetes akibat naiknya kadar gula dan komplikasinya, seperti penyakit ginjal, stroke, dan penyakit jantung tidak mengganggu kesehatan.
Berikut, kebiasaan buruk sehari-hari yang tanpa disadari dapat menaikkan kadar gula dalam darah. Yuk, simak
Kebiasaan Buruk yang tidak Disadari Dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah
Kebiasaan ini perlu diperbaiki dan jangan diulangi lagi, sehingga teman-teman tetap dalam kondisi tubuh sehat serta bugar.
1. Dehidrasi
Sering kali, beberapa orang membiarkan tubuhnya kekurangan cairan dan jarang minum air putih.
Padahal, minum air putih yang cukup dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi, dengan menyeimbangkan cairan tubuh.
Baca Juga: Jaga Pola Hidup Sehat, Ini 3 Jenis Olahraga yang Aman untuk Pasien Diabetes
Karena, cairan tubuh yang tidak seimbang dapat menyebabkan hiperglikemia, yaitu meningkatnya kadar gula dalam darah di atas normal.
Penyebabnya adalah gula dalam darah dapat menumpuk di suatu tempat, bahkan bisa memicu buang air kecil lebih sering dan memperburuk dehidrasi.