4. Terpapar Cuaca Panas yang Tinggi
Seseorang yang sering terpapar cuaca yang sangat panas, secara otomatis tubuhnya mempunyai kadar gula darah yang tinggi.
Sebab, suhu yang tinggi dapat memengaruhi cara tubuh untuk menggunakan hormon insulin.
Sehingga, terjadilah perubahan kadar gula darah, menjadi semakin naik. Jadi, lebih baik kita cukup terpapar cuaca yang sejuk dan cerah.
Sehingga, kesehatan tubuh tetap terjaga dan terhindar dari penyakit diabetes.
Baca Juga: Kendalikan Kadar Gula Darah, Ini Manfaat Brokoli bagi Pasien Diabetes
5. Mengonsumsi Pemanis Buatan Terlalu Banyak
Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan memang terasa enak.
Namun, teman-teman tidak bisa mengonsumsinya terlalu banyak jika tidak ingin gula darah melonjak tiba-tiba.
Apalagi, pemanis buatan banyak ditemukan pada minuman kemasan, seperti cola atau sirup buah.
Jadi, lebih baik hindarilah makanan dan minuman dengan pemanis buatan, serta konsumsilah makanan sehat dan air putih yang cukup.
Nah, itulah kebiasaan yang kurang baik dan menyebabkan kadar gula dalam tubuh meningkat, hingga sebabkan diabetes atau penyakit komplikasi lainnya.
(Penulis: Shintaloka Pradita Sicca)
---
| Kuis! |
| Apa itu obat diuretik? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.