2. Makanan dengan Rempah Kuat
Makanan lain yang juga harus dihindari adalah makanan kaya akan kandungan rempah-rempah atau berbumbu kuat.
Terlebih makanan yang dicampur dengan banyak garam, santan, perasan lemon, atau cuka.
Berbagai jenis makanan dengan kandungan tersebut akan membuat perut menjadi mulas dan buang air besar menjadi lebih sering lagi.
Selain, itu makanan dengan banyak bumbu bawang putih atau bawang bombai juga harus dihindari karena tinggi kandungan fruktan yang sulit dicerna.
3. Makanan Tinggi Serat
Teman-teman juga harus menghindari makanan yang memiliki kandungan tinggi serat.
Baca Juga: Konsumsi Jahe Terlalu Banyak Bisa Berbahaya, Ini Batas Aman yang Harus Diikuti
Makanan berserta memang terkenal memberikan dampak baik dengan memperlancar pencernaan.
Namun saat sedang diare makanan ini justru harus dihindari, karena memiliki sifat melunakan fases yang membuat diare menjadi semakin parah.
Meski begitu, bukan berarti teman-teman harus menghindari mengonsumsi serat. Ada beberapa jenis makanan berserat yang bisa teman-teman konsumsi seperti wortel atau buah bit.