Meski begitu bukan berarti teman-teman tidak boleh mengonsumsi pisang sama sekali pada pagi hari.
Cara Makan Pisang untuk Sarapan
Pisang bisa tetap jadi menu sarapan, namun harus dimakan bersamaan dengan bahan makanan lain.
Dengan cara ini, menu sarapan dengan pisang tidak akan membuat kenaikan gula darah terlalu cepat.
Teman-teman bisa mengombinasikan pisang dengan susu almon dan kayu manis yang bisa menetralkan kadar asam dan mengurangi peningkatan gula darah.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih, Ini 4 Jenis Pisang yang Paling Cocok Diolah jadi Pisang Goreng
Selain itu, pisang juga sebaiknya tidak dikonsumsi setelah makan atau sebagai camilan karena bisa membuat gula darah meningkat terlalu cepat.
Buah ini akan lebih baik dimakan dengan campuran lemak sehat atau rempah-rempah.
Itu tadi bahayanya mengonsumsi pisang sebagai menu sarapan tanpa campuran bahan lainnya hingga bisa buat gula darah meningkat.
----
| Kuis! |
| Apa manfaat mengonsumsi buah pisang untuk tubuh? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.