Dengan tingginya kandungan potasium akan berperan besar pada menurunkan kadar tekanan darah dan membuat jantung lebih sehat.
Memiliki banyak kandungan baik bahkan adanya kandungan karbohidrat yang tinggi membuat banyak orang tanpa ragu menjadikannya menu sarapan.
Berikut penjelasan baik tidaknya pisang sebagai menu sarapan atau makan pagi.
Sehatkan Sarapan dengan Pisang?
Mengonsumsi pisang pada saat sarapan ternyata bukan hal baik untuk dilakukan.
Walau memiliki banyak kandungan gizi baik untuk tubuh, hanya mengonsumsi pisang pada pagi hari akan memberikan dampak buruk.
Seperti sudah dijelaskan, pada buah ini terdapat kandungan karbohidrat dalam bentuk gula.
Baca Juga: 5 Tips Mematangkan Pisang dengan Cepat, Dijamin Pisang Matang dalam Waktu 2 Hari!
Selain itu makanan ini juga memiliki sifat asam yang apabila dikombinasikan dengan gula akan berakibat pada naiknya kadar gula darah.
Peningkatan yang terlalu cepat ini akan berdampak pada penurunan yang juga cepat.
Itu artinya setelah mengonsumsi pisang, teman-teman akan merasa cepat lapar dan berkeinginan untuk makan lebih banyak.
Dengan begitu, teman-teman bisa makan terlalu banyak makanan yang menyebabkan kenaikan berat badan.