Bobo.id - Teman-teman pasti tahu bahwa jantung adalah organ yang penting untuk bertahan hidup.
Jadi memiliki jantung yang sehat dan kuat akan berdampak baik pada seluruh tubuh.
Untuk menjaga kesehatan jantung ada beberapa cara yang bisa dilakukan dari olahraga hingga mengatur pola makan.
Dua cara itu baiknya dilakukan secara beriringan sehingga kondisi jantung akan selalu terjaga.
Untuk menu makan, berikut akan dijelaskan beberapa jenis makanan yang baiknya dikurangi atau bahkan dihindari untuk berikan jantung yang sehat.
Makanan yang Buruk untuk Jantung
1. Daging Merah
Daging merah memang bisa menjadi asupan protein yang baik, namun baiknya tidak dikonsumsi berlebihan.
Beragam jenis daging merah, dari daging sapi, domba, hingga babi bisa meningkatkan potensi terkena penyakit jantung lebih tinggi.
Baca Juga: Apa Benar Gampang Kaget Tanda Jantung Lemah dan Bermasalah?
Pada daging merah terdapat kandungan lemak jenuh yang menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, pada daging merah juga memiliki kandungan L-carnitine yang dalam usus akan mengubahnya menjadi zat yang bisa memicu pertumbuhan plak di pembuluh darah.