Menurut penelitian, hal ini masih berhubungan dengan peradangan yang ada di lapisan usus akibat kelebihan enzim tripsin.
Sehingga, jumlah bakteri lebih bayak daripada bakteri baik dan bisa memicu sindrom kelelahan akut.
3. Peradangan pada Kulit
Terus-menerus mengonsumsi susu secara berlebihan juga sebabkan kulit jadi meradang.
Baik susu murni, susu rendah lemak, dan susu jenis apapun dapat menyebabkan kulit meradang.
Jadi, lebih baik batasi jumlah konsumsi susu jika tidak ingin kesehatan kulit jadi terganggu.
4. Mengurangi Massa Tulang
Baca Juga: Berapa Lama Susu Bisa Bertahan di Dalam Kulkas?
Selain itu, susu juga bisa mengurangi massa tulang, meskipun mempunyai manfaat memperkuat tulang.
Akibat diminum secara berlebihan, susu tidak hanya menyebabkan peradangan pada perut dan kulit, tetapi juga pada tulang, lo.
Hasilnya, tulang jadi semakin rapuh dan risiko patah tulang lebih tinggi. Oleh karena itu, pastikan teman-teman tidak minum tiga gelas susu setiap harinya.
Seimbangkanlah asupan kalsium dengan buah dan sayuran lainnya.