Bobo.id - Salah satu gejala dehidrasi paling umum adalah timbulnya rasa haus yang berlebihan.
Ada juga beberapa tanda pada tubuh yang menunjukkan gejala dehidrasi, namun sering disepelekan oleh sebagian orang.
Padahal kekurangan cairan atau kurang minum bisa menyebabkan beberapa penyakit serius.
Nah, supaya teman-teman tidak lupa untuk minum, kamu perlu tahu beberapa tanda dehidrasi berikut ini.
1. Kulit Kering
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka kulit kita bisa menjadi kering karena kulit termasuk ke dalam jaringan dan organ tubuh yang juga kekurangan cairan.
Jika kamu mengalami kulit kering secara tiba-tiba, coba pastikan lagi apakah kamu sudah cukup minum dalam beberapa jam terakhir.
2. Pusing
Pernahkan teman-teman mengalami pusing yang dapat tiba-tiba hilang setelah minum air putih?
Baca Juga: Sudah Tidur Cukup, Kenapa Sering Menguap Meski Tidak Mengantuk?
Dilansir dari Alodokter.com, gejala dehidrasi ringan hingga sedang juga ditandai dengan adanya pusing.
3. Bau Mulut