Ketika kita kurang minum dalam beberapa jam, maka mulut kita menjadi kering. Mulut kering ini nantinya bisa menyebabkan bau mulut.
Bau mulut terjadi karena air liur menjadi kurang diproduksi saat kita dehidrasi. Padahal, air liur di dalam mulut bersifat antibakteri.
Jika kita kekurangan air liur, maka bakteri penyebab bau mulut dapat meningkat jumlahnya.
4. Ingin Makanan Manis
Kadang-kadang orang ingin mengonsumsi makanan atau minuman manis karena sedang merasa haus.
Mengapa bisa begitu? Organ hati membutuhkan air untuk melepaskan glikogen dan cadangan energi lainnya.
Namun, karena kita kehausan, maka fungsi organ hati bisa terganggu, sehingga kita lemas dan ingin sesuatu yang manis.
Baca Juga: Sudah Tidur Cukup, Kenapa Sering Menguap Meski Tidak Mengantuk?
5. Jarang Buang Air Kecil
Orang yang banyak minum biasanya juga sering buang air kecil. Jadi, jika kamu mengalami jarang buang air kecil, pastikan lagi apakah kamu sudah minum?
Kita membutuhkan asupan cairan untuk tubuh setiap harinya hingga 2 liter, sebab urine yang seharusnya terbuang dari tubuh juga mencapai 2 liter.
Namun, jika kita kekurangan cairan atau kurang minum, justru dapat membuat urine menjadi pekat.