5 Jenis Makanan yang Bantu Tidur Lebih Lelap, Cocok untuk Orang Insomnia
Senin, 04 Juli 2022 | 19:45 WIB
Masalah sulit tidur hingga insomnia bisa diatasi dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat yang bisa buat tidur lelap.
Buat juga kamar menjadi lebih nyaman dengan menggunakan wewangian seperti lavender yang bisa buat tubuh lebih rileks.
Itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi insomnia dan buat tidur jadi lelap.
(Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Apa saja akibat dari insomnia berkepanjangan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.