Gerakan ketika berenang juga bisa membuat sel-sel dalam otot untuk terus tumbuh dengan maksimal yang bisa memacu tinggi badan kita.
2. Senam Ketangkasan
Salah satu gerakan senam ketangkasan, yakni bergelantungan di tiang mainan bisa memacu pertumbuhan badan.
Dengan bergelantungan, otot-otot pada tubuh terutama lengan akan menjadi kuat.
Selain itu, olahraga ini juga memacu pertumbuhan tubuh bagian atas untuk tumbuh lebih tinggi.
3. Menyentuh Kaki
Gerakan olahraga sederhana menyentuh kaki dilakukan dengan duduk di lantai dengan kaki lurus ke depan.
Baca Juga: Apa Saja Makanan yang Bisa Bantu Tingkatkan Tinggi Badan?
Kemudian, kita bungkukkan badan ke depan dan sentuh kedua telapak kaki menggunakan kedua telapak tangan.
Dengan gerakan ini, otot tubuh bagian belakang dan pinggang akan meregang dan terlatih untuk bergerak lebih fleksibel.
Ketika otot dilatih terus, otot akan cepat mengalami pertumbuhan dan perkembangan dari hari ke hari.
4. Pose Kobra