2. Sakit Punggung
Hal kedua yang kerap kita rasakan setelah tidur terlalu lama adalah sakit pada punggung bagian atas.
Sakit punggung ini umumnya dialami karena kita tidur terlalu lama dengan posisi tidur yang sama, terutama posisi telentang.
Hal ini bisa membuat tulang punggung kita terasa kaku dan sering menimbulkan rasa nyeri, teman-teman.
Selain posisi tidur, sakit punggung juga bisa disebabkan karena tidur di kasur yang tidak nyaman selama belasan jam.
3. Obesitas
Hal selanjutnya yang dapat terjadi karena tidur terlalu lama adalah adanya kenaikan berat badan.
Baca Juga: Konon Bisa Bikin Mimpi Buruk, Ini Penjelasan Larangan Meletakkan Cermin di Depan Tempat Tidur
Sebab, saat terlalu banya tidur, tubuh kita secara otomatis menjadi jarang bergerak apalagi berolahraga.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang biasa tidur lebih lama atau lebih dari 9-10 jam pada malam hari berisiko tinggi mengalami obesitas.
Jika teman-teman tidak mau berat badan naik, maka cobalah untuk rutin berolahraga dan hindari tidur terlalu lama, ya.
4. Meningkatkan Risiko Stroke