Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering tidur terlalu lama atau kurang tidur, lebih berisiko untuk mengalami gangguan metabolisme dan hormon, salah satunya insulin.
Hal inilah yang membuat gangguan tidur berlebihan atau kurang tidur bisa menyebabkan seseorang lebih berisiko terkena diabetes.
Nah, itulah enam bahaya yang bisa terjadi jika teman-teman tidur terlalu lama. Untuk itu, teman-teman bisa menyalakan alarm atau minta bantuan orang tua agar bangun tepat waktu, ya.
Baca Juga: Mengapa Kita Bisa Tidur Nyenyak? Ini Faktor yang Memengaruhi Kualitas Tidur
----
| Kuis! |
| Mengapa kita bisa merasakan sakit punggung saat tidur terlalu lama? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.