5. Mengonsumsi Kalsium
Terlalu banyak dan terlalu sedikit kalsium dapat menyebabkan batu ginjal. Jadi baiknya teman-teman dapatkan kalsium dari sumber alami dengan jumlah secukupnya.
Berikut beberapa jenis sumber kalsium alami, yaitu sereal, sayur bayam, kale, kedelai, produk susu rendah lemak, dan lain sebagainya.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sehat yang Justru Memicu Batu Ginjal Jika Dilakukan Berlebihan, Apa Saja?
Nah, itu tadi beberapa kebiasaan yang bisa sebabkan batu ginjal muncul dan menjadi masalah serius.
(Penulis: Shintaloka Pradita Sicca/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Usia berapa orang umum terkena penyakit batu ginjal? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.