Jika teman-teman kesulitan tidur, cobalah konsumsi makanan dan minuman yang membantu kita tidur nyenyak.
Contohnya adalah smoothie pisang, susu hangat, ikan, sayur, dan madu.
Serta hindari minuman yang mengandung kafein saat hendak tidur, salah satunya teh.
----
| Kuis! |
| Sebutkan gangguan jantung akibat kurang tidur! |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.