Bobo.id - Semua orang termasuk teman-teman pasti pernah bermimpi saat tidur. Kadang, kita masih ingat jenis mimpi yang dirasakan, namun sebagian besar mimpi juga sulit diingat kembali ketika kita sudah bangun.
Menurut penelitian, bermimpi dapat membantu otak kita belajar dan menyimpan ingatan dalam jangka panjang, lo.
Tapi, sebenarnya mimpi itu apa, ya? Apa saja penyebabnya? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut, yuk!
Apa Itu Mimpi?
Mimpi sebenarnya adalah cerita atau gambaran yang diciptakan oleh pikiran saat teman-teman tertidur.
Mimpi bisa saja membuat kita bahagia, lucu, ketakutan, sedih, atau membingungkan karena alurnya tidak rasional.
Menurut penelitian, mimpi akan terjadi jika kita sudah dalam fase tidur REM, yaitu tahapan kelima tidur.
Tanda-tandanya, suhu tubuh sama dengan suhu ruang, pernapasan dan detak jantung tidak beraturan, tekanan darah meningkat, otak jadi lebih aktif, serta gerakan mata jadi cepat.
Dalam semalam, setidaknya orang akan bermimpi sebanyak empat sampai enam kali.
Baca Juga: Konon Bisa Bikin Mimpi Buruk, Ini Penjelasan Larangan Meletakkan Cermin di Depan Tempat Tidur
Tahap-Tahap Tidur
Ada lima fase tidur saat kita tidur, yaitu: