Bobo.id - Hari ini, 1 Agustus merupakan peringatan Hari Kanker Paru-Paru sedunia.
Paru-paru memang organ pernapasan yang penting untuk dilindungi, baik dari penyakit kanker, maupun penyakit lainnya.
Menjaga kesehatan paru-paru bukan hanya berguna untuk organ pernapasan, tapi juga untuk seluruh tubuh, lo.
Sistem pernapasan yang lancar akan berdampak pada hampir seluruh tubuh manusia.
Jadi saat organ pernapasan ini mendapat masalah, bisa berakibat sangat fatal untuk kesehatan secara keseluruhan.
Bahkan menurut National Heart Blood, and Lung Institute, penyakit saluran pernapasan bawah, seperti penyakit paru-paru kronik dan asma menjadi penyebab kematian diurutan ketiga pada tahun 2010.
Karena itu, penting bagi teman-teman tahu cara menjaga kesehatan paru-paru seperti penjelasan berikut.
Cara Jaga Kesehatan Paru-Paru
1. Rutin Olahraga
Baca Juga: 1 Agustus Peringati Hari Kanker Paru-Paru Sedunia, Apa Penyebab Kanker Paru-Paru?
Cara paling utama yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olahraga rutin.
Saat berolahraga, jantung akan berdetak lebih cepat dan paru-paru juga bekerja lebih keras. Proses itu akan membuat paru-paru membutuhkan lebih banyak oksigen untuk membantu otot bekerja.