Ini karena mata terus fokus menerima cahaya sehingga sulit untuk mengantuk. Justru jika lampu dimatikan, kebanyakan orang akan lebih mudah mengantuk.
Bahkan, insomnia yang berkepanjangan juga bisa memicu penyakit kanker, teman-teman.
Nah, itulah lima bahaya tidur dengan lampu menyala. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Bagaimana Posisi Tidur yang Baik untuk Atasi Nyeri Punggung Bagian Bawah?
----
| Kuis! |
| Apa yang terjadi jika kualitas tidur buruk? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.