Sering Mengantuk Walau Sudah Tidur 8 Jam, Pertanda Sakit Apa?

Bobo.id - Tidur adalah kebutuhan sehari-hari yang harus kita penuhi.

Kualitas tidur yang baik bisa meningkatkan kesehatan kita, terutama kesehatan organ tubuh dan metabolisme.

Tidur 8 jam adalah durasi tidur yang paling disarankan.

Durasi tidur cukup bagi tiap orang bisa berbeda-beda, ya, teman-teman.

Tapi, bagi anak-anak seperti kita, durasi tidur yang disarankan adalah 8 jam setiap hari.

Meski begitu, sebagian dari kita sering tetap mengantuk walau sudah tidur selama 8 jam.

Apakah sering mengantuk walau sudah tidur 8 jam ini normal?

Ternyata, bisa jadi ini adalah pertanda penyakit atau gangguan pada tubuh kita, teman-teman.

Kita simak selebihnya di bawah ini, yuk!

Baca Juga: 5 Bahaya Tidur di Lantai Saat Cuaca Terik, Salah Satunya Picu Asam Lambung

1. Metabolisme yang Buruk

Sering mengantuk walau sudah tidur 8 jam ini salah satunya menandakan metabolisme yang buruk.

PROMOTED CONTENT