Bobo.id - Buah apel memang terkenal memiliki banyak kandungan bermanfaat, terlebih untuk orang yang sedang menurunkan berat badan.
Tapi ternyata buah ini tidak boleh dikonsumsi sembarangan terlebih dalam kondisi-kondisi tertentu.
Saat mengonsumsi buah ini, teman-teman memang akan mendapatkan kandungan vitamin, beragam mineral hingga antioksidan.
Buah ini memang terkenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bisa berikan banyak dampak baik untuk kesehatan.
Bahkan mengonsumsi apel disebut bisa mencegah kanker, hingga melawan alzheimer yang merupakan penyakit pada organ otak.
Meski begitu, teman-teman harus tahu waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah ini.
Ada beberapa kondisi yang teman-teman tidak disarankan untuk mengonsumsi buah ini. Berikut beberapa kondisi yang baiknya tidak makan apel.
1. Sebelum Tidur pada Malam Hari
Buah apel memang terkenal bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga banyak dikonsumsi orang yang sedang menurunkan berat badan.
Baca Juga: Harus Hindari Makanan Berserat, 4 Buah Ini Justru Bisa Bantu Atasi Diare
Hal ini terjadi karena tingginya kandungan serat dan air. Kandungan serat merupakan zat yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
Apel akan bertahan cukup lama di pencernaan hingga buat teman-teman merasa kenyang lebih lama.