Bobo.id - Olahraga adalah kegiatan yang disebut penting untuk dilakukan secara rutin karena berkaitan dengan kesehatan tubuh.
Tapi selain untuk kesehatan, ada manfaat lain dari olahraga yang akan dijelaskan pada materi kelas 3 SD tema 1.
Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) olahraga adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh.
Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan dari sepak bola, senam, basket, lompat jauh, dan lain sebagainya.
Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat yang bisa didapat dari kegiatan olahraga.
Manfaat Olahraga
- Menyehatkan Otak
Olahraga juga memberikan dampak pada organ dalam tubuh, termasuk otak.
Kegiatan ini akan meningkatkan kemampuan kognisi terutama untuk anak-anak usia enam sampai 13 tahun.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 1, Mengapa Kita Perlu Bekerja Sama?
Sedangkan pada orang dewasa, kegiatan olahraga akan menurunkan tingkat kecemasan.
Dengan menurunnya tingkat kecemasan atau risiko depresi, olahraga bisa menjadi solusi untuk buat tidur lebih lelap.