Untuk jenis olahraga yang baik dilakukan adalah aerobik, lari, jalan cepat, atau jumping jack.
- Membuat Tubuh Lebih Bugar
Melakukan olahraga ternyata juga berdampak pada kondisi tubuh yang menjadi lebih bugar.
Kegiatan sehari-hari yang teman-teman lakukan secara berulang kali, bisa jadi akan membuat tubuh menjadi tidak bersemangat.
Dengan melakukan olahraga rutin, tubuh akan menjadi lebih bugar dan bersemangat untuk melakukan beragam aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 1, Mengapa Kita Harus Saling Mengahargai Perbedaan?
Nah, itu tadi beberapa manfaat yang bisa didapat dari melakukan olahraga secara rutin.
----
| Kuis! |
| Apa manfaat olahraga untuk orang dewasa yang berkaitan dengan otak? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.