Olahraga sepak bola sendiri merupakan olahraga yang melatih kekuatan dan kelincahan kita.
5. Lomba Pukul Air
Lomba pukul air ini dilakukan dengan menutup mata peserta, kemudian peserta akan bergerak maju untuk memukul kantung air di depannya.
Selain seru, lomba pukul air ini bisa membantu melatih kekuatan lengan dan ayunan lengan.
6. Lomba Tarik Tambang
Terakhir, lomba yang yang bisa membantu meningkatkan kebugaran adalah lomba tarik tambang.
Lomba tarik tambang adalah lomba beregu. Masing-masing regu menarik tambang yang sama, hingga salah satu regu kalah.
Lomba tarik tambang ini membutuhkan kekuatan otot tangan, terutama lengan bawah.
Selain itu, kekuatan otot kaki sebagai tumpuan juga diperlukan.
Nah, itu dia 6 macam lomba agustusan yang baik untuk meningkatkan kebugaran teman-teman.
----
| Kuis! |
| Bagaimana aturan lomba balap kelereng? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.