4. Tidur Larut Malam
Tidur larut malam tak hanya tak baik untuk ginjal, tapi untuk kesehatan kita secara keseluruhan, lo.
Tubuh kita membutuhkan istirahat yang cukup. Hal itu bisa kita dapatkan dengan tidur di malam hari.
Saat kita begadang, tubuh kita akan terus bekerja dan tak mendapatkan istirahat yang cukup. Akibatnya ginjal dan organ lainnya bisa jadi tak bekerja dengan baik.
Mulai sekarang, cukupi kebutuhan tidur untuk tubuh dan hindari begadang atau tidur larut malam.
5. Terlalu Banyak Makan Daging
Mungkin tak banyak di antara teman-teman yang tahu kalau asam dalam darah yang tinggi bisa membahayakan ginjal.
Sebab tingginya asam dalam darah bisa memicu asidosis. Ini merupakan penyakit ginjal yang membuat ginjal tak bisa mengeluarkan asam dengan cepat.
Meski daging mengandung protein yang baik untuk tubuh, sayangnya daging juga berpotensi meningkatkan asam dalam darah. Karena itulah sebisa mungkin batasi konsumsi daging secukupnya saja.
6. Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis
Makanan manis tentunya menggunakan gula dalam pembuatannya. Sedangkan gula bisa menjadi pemicu diabetes dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Harus Selalu Waspadai, Ini 4 Jenis Penyakit yang Menyerang Ginjal