Jangan Lagi Anggap Remeh, Cegah Pembentukan Batu Ginjal dengan 6 Cara Sederhana Ini

Bobo.id - Batu ginjal adalah salah satu penyakit yang bisa terjadi pada ginjal.

Dilansir dari laman Halodoc.com, penyakit satu ini disebabkan oleh penumpukan limbah tubuh yang berbentuk kristal di ginjal.

Asam oksalat dan kalsium adalah dua zat yang biasanya membentuk batu ginjal dan menyumbat saluran ginjal.

Biasanya batu ginjal menimbulkan gejala, seperti sering buang air kecil dan terasa sakit, nyeri pada perut bagian bawah, samping, dan pinggang.

Selain itu, pasien batu ginjal juga bisa mengalami mual dan urine yang jumlahnya sedikit.

Tentunya teman-teman tak ingin hal ini terjadi pada tubuh, kan? Karena itu, cari tahu cara mencegah pembentukan batu ginjal di tubuh, yuk!

1. Tetap Terhidrasi

Mengutip Urology Care Foundation, faktor penyebab utama batu ginjal adalah volume urine rendah yang terus-menerus.

Volume urine yang rendah biasanya disebabkan oleh kondisi tubuh yang dehidrasi karena tidak minum cukup cairan, olahraga berat, bekerja, atau tinggal di tempat yang panas.

Baca Juga: 3 Kebiasaan Sehat yang Justru Memicu Batu Ginjal Jika Dilakukan Berlebihan, Apa Saja?

Saat volume urine rendah, urine pekat dan berwarna gelap. Urine yang pekat berarti ada lebih sedikit cairan untuk menjaga agar garam tetap larut.

Urine yang normal biasanya berwarna kuning pucat.

PROMOTED CONTENT