Makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk sembuhkan biduran adalah ubi jalar.
Makanan tersebut baik dikonsumsi karena tidak menyebabkan reaksi alergi dan menyediakan vitamin C dalam jumlah yang cukup.
Menariknya, ubi jalar juga mempunyai beberapa protein yang disebut-sebut memiliki sifat antioksidan yang signifikan.
Makanan ini juga mudah ditemukan dan bisa diolah menjadi beragam jenis makanan, tapi baiknya makan dengan cara direbus atau kukus.
3. Apel
Kandungan quercetin bioflavonoid dalam apel dapat melindungi tubuh dari reaksi alergi, termasuk yang berhubungan dengan biduran.
Quercetin bekerja dengan menstabilkan mast cell yang mengandung histamin, yaitu senyawa dari sistem imun yang mampu menimbulkan alergi.
Untuk mendapatkan manfaat buah ini sebagai obat biduran, apel bisa ditambahkan ke dalam oatmeal, salad buah, atau dinikmati sebagai camilan.
Teman-teman juga bisa mendapatkan manfaat lebih dengan mengonsumsi apel bersama kulitnya, tapi pastikan cuci dengan bersih sebelum dimakan.
4. Sawi Hijau
Sawi hijau menjadi makanan kaya antioksidan dan nutrisi yang bisa menghilangkan biduran.
Baca Juga: Jarang Disadari, 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Biduran, Pernah Tahu?