Selain itu, buah tin juga berfungsi sebagai prebiotik, atau sumber makanan untuk bakteri sehat yang ada di dalam usus teman-teman.
2. Sehatkan Jantung
Buah ara atau buah tin juga memiliki manfaat yang baik dalam meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung.
Buah ini dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak darah, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah hingga kurangi risiko penyakit jantung.
Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak buah ara dapat menurunkan tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah normal, serta tikus dengan dengan tekanan darah tinggi.
3. Tingkatkan Kepadatan Tulang
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, pada buah tin atau buah ara terdapat kandungan yang bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Dengan begitu tulang akan tetap kuat dan mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Kandungan kalium dan kalsium pada buah tin inilah yang mampu meningkatkan kesehatan tulang dalam tubuh.
4. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Pada buah tin juga terdapat kandungan baik yang bisa membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh, sehingga cocok dikonsumsi orang dengan penyakit diabetes.
Baca Juga: Tidak Hanya Segar, Ternyata Ini 3 Manfaat Ajaib Jus Tomat untuk Kesehatan