Bobo.id - Gula yang ada di dalam darah adalah hal yang penting sebagai pembangun energi tubuh.
Namun bila gula dalam darah menjadi terlalu banyak atau sedikit justru bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Antara keduanya kondisi yang paling sering terjadi adalah gula darah tinggi yang bisa menyebabkan penyakit yang disebut diabetes.
Dalam kondisi sehat, kadar gula darah setelah makan seseorang sekitar 90 hingga 100 mg/dL.
Bila kurang atau lebih dari itu, tentu teman-teman harus waspada.
Tapi tentunya tidak semua orang bisa melakukan tes gula darah dengan menggunakan alat.
Jadi ada beberapa ciri yang bisa teman-teman amati saat tubuh mengalami kenaikan gula darah.
Dengan mengetahui kondisi gula darah sedang tinggi, teman-teman bisa melakukan penanganan dengan cepat dan tepat.
Berikut beberapa ciri kondisi tubuh saat gula darah tinggi yang perlu teman-teman ketahui.
1. Lemas atau Kelelahan
Tanda pertama yang bisa teman-teman amat adalah sering merasa lemas atau kelelahan.
Baca Juga: Bisa Bantu Turunkan Gula Darah, Ini 7 Manfaat Akar Teratai untuk Tubuh
Rasa lemas atau kelelahan memang bisa dialami siapa saja bukan hanya orang dengan gula darah tinggi atau diabetes.
Saat teman-teman terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat sederana, maka gula yang masuk dalam tubuh akan terlalu banyak hingga buat tubuh berlebih kadar gula.
Tapi bila lemas atau kelelahan terjadi dalam waktu yang lama atau muncul terus menerus, maka teman-teman perlu waspada dengan melakukan pemeriksaan.
2. Sering Buang Air Kecil
Tanda lain dari kondisi gula darah berlebih adalah sering buang air kecil (BAK).
Buang air kecil adalah cara otomatis yang dilakukan tubuh untuk membuang kelebihan gula dari tubuh.
Ginjal akan memproses kelebihan gula dengan membuangnya bersama air seni.
3. Sering Merasa Haus
Nah, tanda selanjutnya masih berkaitan dengan tanda sebelumnya yang sering BAK.
Saat sering BAK tubuh akan mengeluarkan banyak cairan, sehingga membutuhkan tambahan cairan dari luar dengan munculnya rasa haus.
Bila semakin sering kencing maka jumlah air yang dibutuhkan akan semakin banyak.
Baca Juga: Jarang Disadari, Ini 7 Gejala Diabetes yang Sering Muncul di Kulit, Sudah Tahu?
4. Sakit Kepala
Tanda selanjutnya adalah muncul rasa sakit kepala yang merupakan efek dari terlalu sering BAK.
Saat tubuh mengalami dehidrasi, sakit kepala akan muncul karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh termasuk ke kepala.
Tapi tanda ini harus disertai dengan tanda lainnya untuk mengetahui kondisi gula darah sedang tinggi.
5. Mual, Muntah, dan Bingung
Ada juga tanda seperti mual, muntah dan juga bingung yang menandakan teman-teman mengalami kondisi kelebihan gula dalam darah.
Hal ini terjadi saat organ liver tidak bisa menggunakan gula darah sebagai sumber energi, sehingga tubuh akan memecah lemak untuk dijadikan energi.
Kondisi ini sering kali membuat darah menajdi asam, hingga sebabkan mual, muntah hingga rasa bingung, bahkan beberapa orang bisa mengalami sesak napas.
Saat kondisi ini muncul, teman-teman harus segera mendapat penanganan oleh dokter.
6. Pandangan Kabur
Kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh juga bisa menyebabkan penglihatan terganggu.
Baca Juga: Hati-Hati, Pasien Diabetes Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini, Bisa Bikin Kondisi Diabetes Makin Parah
Gula berlebih itu akan bercampur air dan terjebak di lensa bagian tengah mata dan sebabkan gangguan penglihatan atau pandangan kabur.
7. Tangan dan Kaki Sering Kesemutan
Sering mengalami kesemutan pada kaki dan tangan juga bisa menjadi salah satu tanda dari gula darah terlalu tinggi.
Kondisi ini terjadi karena adanya kerusakan saraf atau neuropari karena kadar gula darah yang tinggi.
Jadi setelah memahami berbagi tanda gula darah tinggi, teman-teman harus semakin waspada.
Bila ada beberapa gejala tersebut muncul, baiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapat perawatan.
Baca Juga: Salah Satunya Mengatur Gula Darah, Ini 5 Manfaat Latihan Kekuatan Otot yang Jarang Disadari
----
| Kuis! |
| Berapa kondisi gula darah normla manusia setelah makan? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.