Bobo.id - Siapa yang pernah mengalami gigi keropos? Gigi keropos merupakan salah satu penyebab kita bisa merasakan sakit gigi.
Penyebab gigi keropos yaitu terkikisnya enamel di gigi yang disebabkan oleh zat asam.
Enamel adalah lapisan terluar gigi yang berfungsi untuk melindungi dan mencegah kerusakan gigi.
Bakteri merugikan yang ada di gigi berasal dari penumpukan sisa makanan yang manis. Kemudian, bakteri yang menumpuk akan berubah menjadi plak yang menempel pada gigi.
Nantinya, bakteri akan mengeluarkan zat asam yang bisa mengikis lapisan gigi sedikit demi sedikit.
Perlu diketahui, lapisan yang terkikis ini bisa semakin lebar dan membentuk lubang jika kita masih tidak sadar akan kesehatan dan kebersihan gigi.
Oleh karena itu, gigi harus dibersihkan secara rutin supaya menghindari plak penyebab gigi berlubang.
Selain bakteri, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi mudah keropos, teman-teman.
Yuk, cari tahu makanan dan minuman penyebab gigi keropos dari penjelasan berikut ini!
1. Roti
Jarang disadari orang, ternyata roti termasuk makanan yang dapat menyebabkan gigi kita mudah keropos, lo.
Baca Juga: 7 Bahan Alami yang Ampuh Menghilangkan Noda Lengket pada Permukaan Setrika
Ini terjadi karena ketika mengunyah roti, air liur di dalam mulut akan bekerja memecah zat pati menjadi gula.
Nah, sisa roti yang telah dikunyah tersebut dapat menempel di sela-sela gigi, kemudian mengundang bakteri penyebab gigi keropos dan berlubang.
2. Permen Manis
Sejak kecil, kita sudah diingatkan oleh orang tua untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi permen atau cokelat agar tidak sakit gigi.
Hal ini benar adanya, lo. Sebab, makanan manis dapat merusak gigi hingga menyebabkan gigi keropos.
Ini terjadi karena kandungan gula pada sisa makanan yang menempel di gigi dapat memicu hadirnya bakteri.
3. Buah yang Asam
Buah yang rasanya asam ternyata tidak hanya berbahaya untuk lambung, namun juga berdampak untuk gigi, ya, teman-teman.
Buah jeruk dan lemon, berisiko mengikis enamel dan membuat gigi rentan mengalami kerusakan.
Agar kita terhindar dari pengikisan enamel gigi, usahakan untuk membilas mulut dengan air putih setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam.
Dengan berkumur, rasa dan kandungan asam dari buah di gigi dan mulut bisa ikut terbuang.
Baca Juga: Bukan hanya Segarkan Napas, Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Permen Karet
4. Minuman Berkarbonasi
Dilansir dari Livescience, minuman berkarbonasi biasanya mengandung gas tidak berwarna dan berbau yang dihasilkan dari tekanan tinggi ketika diproduksi.
Contoh minuman berkarbonasi yaitu minuman bersoda, atau minuman yang menghasilkan buih atau gelembung yang banyak.
Penting diketahui, minuman berkarbonasi dapat menyebabkan pembentukan plak gigi dan memproduksi asam lebih banyak, yang akhirnya membuat enamel gigi menjadi terkikis.
5. Es Batu
Ada beberapa orang yang suka mengunyah es batu, padahal kebiasaan ini dapat merusak gigi, lo.
Mengunyah es batu apat menyebabkan kerusakan enamel gigi. Jika enamel gigi rusak, maka gigi akan rentan terkelupas atau bahkan patah.
Nah, itulah 5 makanan dan minuman yang harus dihindari jika kita tidak ingin gigi mudah keropos.
---
| Kuis! |
| Mengapa makanan asam bisa merusak gigi? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.