Bobo.id - Pepaya adalah salah satu buah yang paling mudah kita temukan di supermarket maupun pasar.
Bagi sebagian orang, mengonsumsi buah pepaya memang bisa membantu memperlancar buang air besar (BAB).
Buah pepaya juga bisa dijadikan masker wajah untuk mencerahkan dan melembapkan kulit, hingga mengatasi keriput, lo.
Namun, ternyata tak hanya buahnya saja, daun pepaya pun juga mempunyai banyak manfaat, teman-teman.
Rasanya memang pahit, namun faktanya banyak olahan daun pepaya yang digunakan untuk mengobati berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan.
Memangnya apa saja manfaat daun pepaya bagi kesehatan? Simak, yuk!
1. Mengobati Demam Berdarah
Salah satu manfaat daun pepaya bagi kesehatan adalah karena bisa mengobati gejala yang berhubungan dengan demam berdarah.
Infeksi dari nyamuk ini bisa menyebabkan penurunan kadar trombosit dalam darah sehingga meningkatkan risiko pendarahan.
Ada sebuah penelitian yang menyebutkan kalau daun pepaya terbukti bisa meningkatkan trombosit pada pasien demam berdarah.
Selain itu, pengobatan menggunakan daun pepaya ini juga terbukti tidak menimbulkan efek samping, teman-teman.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Hilangkan Rasa Pahit pada Olahan Daun Pepaya, Bisa Gunakan Garam
2. Mengontrol Gula Darah
Tahukah teman-teman? Ternyata daun pepaya ini sering digunakan sebagai terapi alami pasien diabetes di Meksiko.
Ini karena daun pepaya memiliki efek antioksidan dan juga penurun gula darah yang kuat, teman-teman.
Ini pun dikaitkan dengan kemampuan daun pepaya dalam melindungi sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan.
Sayangnya, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa efek yang serupa dapat terjadi pada manusia.
3. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Ekstrak daun pepaya juga sering digunakan sebagai obat alternatif untuk meringankan gejala pencernaan yang tidak nyaman.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan bubuk papain yang merupakan senyawa dalam daun pepaya mampu mengurangi gejala pencernaan.
Papain ini terkenal karena kemampuannya memecah protein besar menjadi protein dan asam amino yang lebih kecil dan lebih mudah dicerna.
Untuk itu bagi teman-teman yang sedang mengalami sembelit maupun mulas, maka mengonsumsi daun pepaya bisa jadi pilihan.
4. Memiliki Efek Anti-Inflamasi
Baca Juga: Rahasia Membuat Olahan Daun Pepaya yang Tidak Pahit, Kuncinya Ada di 2 Hal Ini
Daun pepaya juga sering digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan, seperti nyeri otot, dan ruam kulit.
Ini karena daun pepaya diketahui mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat sebagai anti inflamasi, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E.
Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya mampu mengurangi inflamasi dan pembengkakan di kaki tikus dengan arthritis.
Sayangnya, sampai saat ini belum ada penelitian pada manusia sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.
5. Menyuburkan Rambut
Daun pepaya juga seringkali digunakan sebagai masker yang dimanfaatkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala.
Daun pepaya ini mengandung beberapa senyawa dengan sifat antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin E.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan ini bisa membantu meningkatkan kesuburan rambut.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Selain dikonsumsi langsung, daun pepaya juga kerap dijadikan pasta untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Daun pepaya ini dipercaya dapat mengangkat sel kulit mati dan berpotensi mengurangi terjadinya pori-pori yang tersumbat.
Baca Juga: Menurunkan Resiko Kanker, Ini 6 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan
Selain itu, enzim daun pepaya juga telah digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka pada kulit.
7. Memperkuat Tulang
Asupan vitamin K yang rendah umumnya dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi, teman-teman.
Tahukah teman-teman? Ternyata dalam daun pepaya mengandung vitamin K yang cukup banyak, lo.
Vitamin K ini berperan penting dalam meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi kalsium melalui urin.
Ini artinya, dengan mengonsumsi daun pepaya, kita bisa memperkuat dan membangun kembali tulang.
Nah, itulah tujuh manfaat daun pepaya bagi kesehatan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Ini Tips Memilih Daun Pepaya dan Cara Merebus Daun Pepaya supaya Tidak Pahit, Pernah Tahu?
(Penulis: Lulu Lukyani)
----
| Kuis! |
| Apa saja manfaat dari buah pepaya? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.