4. Menguatkan Sistem Imun
Pada telur, teman-teman akan menemukan banyak kandungan gizi penting untuk tingkatkan sistem imun.
Telur memiliki kandungan, seperti asam amino, vitamin A, vitamin B12, mineral selenium yang semuanya membantu meningkatkan sistem imun.
Selain itu, pada bagian selaput di kuning telur mengandung glikopeptida tersulfasi yang membantu produksi makrograf.
Makrograf merupakan sel kekebalan yang melindungi tubuh dari serangan penyakit dan juga infeksi.
5. Menguatkan Otot
Protein adalah salah satu jenis kandungan yang baik untuk kesehatan dan menguatkan otot dalam tubuh.
Untuk mendapatkan kandungan tersebut bukan hanya daging putih atau merah yang memilikinya, tapi juga telur ayam.
Jadi dengan mengonsumsi telur ayam, teman-teman bisa memperoleh kandungan protein yang bisa cukup untuk kebutuhan tubuh.
Bahkan kandungan protein pada telur juga bisa membantu memperbaiki jaringan tubuh.
Nah, itu tadi manfaat mengonsumsi telur ayam untuk kesehatan tubuh, namun harus dikonsumsi dengan jumlah yang tidak berlebihan.
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan dari Teks 'Kelinci Kesayangan Dayu', Materi Kelas 3 SD Tema 2
----
| Kuis! |
| Kandungan apa pada telur yang bisa sehatkan mata? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.