Bobo.id - Ayam adalah jenis unggas yang ternyata bukan hanya dagingnya saja yang bisa dikonsumsi, tapi juga telurnya.
Telur ayam adalah salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan menyehatkan, seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 2.
Teman-teman pun mungkin sudah sering mengonsumsi telur dalam berbagai bentuk olahan.
Telur bisa diolah dengan cara digoreng, direbus, atau dicampurkan dalam berbagai makanan lain.
Tapi sudah tahukah teman-teman manfaat dari mengonsumsi telur?
Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat telur untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Telur Ayam
1. Menyehatkan Mata
Mengonsumsi telur bisa memberikan kesehatan pada mata karena adanya kandungan lutein dan zeaxanthin.
Dua kandungan itu akan masuk ke dalam tubuh dan berkumpul di arean retina untuk melindungnya dari kerusakan akibat sinar matahari.
Bahkan dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa lutein dan zeaxanthin bisa membantu mengurangi risiko penyakit katarak dan degenerasi makula.
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan Sesuai Teks 'Cara Merawat Kelinci', Materi Kelas 3 SD Tema 2