2. Menjaga Kebersihan Lingkungan
Beberapa jenis gangguan pernapasan dapat terjadi ketika kita menghirup udara yang tercemar.
Udara dapat tercemar bahan kimia berbahaya, bakteri dan virus penyebab penyakit, misalnya influenza, COVID-19, dan paru-paru basah.
Nah, salah satu cara menjaga kesehatan organ pernapasan sekaligus mencegah udara tercemar adalah dengan memastikan lingkungan kita bersih.
Bersihkan barang-barang di sekitar kita secara rutin, ganti handuk, sarung bantal, sprei, dan sudut-sudut ruangan agar terhindar dari kuman dan virus.
Selain itu, perhatikan juga saluran sirkulasi udara dengan sering membukanya, sehingga dari luar dapat masuk ke rumah.
Jika kamu masih sering malas membuka pintu dan jendela, mulailah untuk membukanya dari sekarang.
Itu dilakukan supaya oksigen bisa sampai ke seluruh sudut ruangan di rumahmu, sehingga kamu lebih sehat.
3. Tanam Tumbuhan
Teman-teman pasti sudah tahu bahwa tumbuhan merupakan salah satu sumber oksigen di dunia.
Nah, oksigen yang kita hirup berasal dari hasil fotosintesis yang sempurna, biasa terjadi pada tanaman hijau yang mengandung banyak klorofil.
Kita bisa menanam dan merawat tanaman di sekitar rumah agar lingkungan menjadi kaya akan oksigen.
Beberapa jenis tumbuhan juga membantu menyaring udara kotor, lo, misalnya kaktus. Dengan menanam tumbuhan, organ pernapasan kita bisa tetap sehat.
Baca Juga: Organ Pernapasan Ikan: Anatomi, Fungsi, dan Contoh Gangguannya