Buah naga merah memiliki daging buah dengan rasa yang manis, namun ada juga yang sedikit asam, atau tawar.
Naga merah adalah buah yang tinggi kadar airnya, bahkan mencapai 91 persen dari total daging buah naga itu sendiri.
Selain kaya akan air, buah naga juga mampu membantu menjaga kesehatan serta kekuatan tulang dan gigi.
Hal ini disebabkan karena adanya kandungan nutrisi berupa fosfor yang tinggi pada buah naga merah.
Meski rasanya cenderung manis, buah naga merah aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, nih, karena kadar gulanya yang tidak terlalu tinggi.
Buah naga merah juga baik untuk menjaga kesehatan hati, karena adanya kandungan bernama betasianin, yang membantu melindungi hati dari berbagai penyakit.
Buah Naga Putih
Perbedaan warna daging buah naga ternyata berdampak juga pada perbedaan nutrisi pada keduanya, lo.
Buah naga putih memiliki beberapa perbedaan nutrisi pada daging buahnya.
Buah naga putih yang pada umumnya berukuran lebih kecil dari buah naga merah ini kaya dan vitamin C.
Meski buah naga putih juga mengandung antioksidan, jumlah antioksidan pada buah naga merah ternyata lebih tinggi.
Baca Juga: Banyak yang Tak Tahu, Ini 5 Biji Buah yang Bisa Dimakan dan Menyehatkan