Banyak yang Tak Tahu, Ini 5 Biji Buah yang Bisa Dimakan dan Menyehatkan

Bobo.id - Teman-teman pasti sering membuang berbagai biji buah-buahan yang akan disantap.

Tapi tahukah kalau ada beberapa biji buah yang bisa dimakan dan berikan dampak baik untuk tubuh?

Ada beberapa buah seperti nangka, semangka, alpukat, hingga biji pepaya yang ternyata menyehatkan tubuh, lo.

Memang tidak semua biji buah baik dikonsumsi bahkan ada yang bisa menyebabkan keracunan.

Jadi teman-teman tetap perlu berhati-hati saat akan mengonsumsi biji buah yang menempel pada dagingnya.

Agar teman-teman tidak salah dan sebabkan masalah pencernaan, mari cari tahu jenis biji buah yang aman dikonsumsi.

Berikut akan dijelaskan lima jenis biji buah yang bisa teman-teman konsumsi dengan tenang.

1. Biji Nangka

Jenis biji pertama yang aman untuk teman-teman adalah biji buah nangka.

Nangka dikenal sebagai salah satu buah yang hampir semua bagiannya bisa dimakan, termasuk bijinya.

Bahkan di Indonesia, biji buah nangka biasa diolah menjadi camilan.

Pada biji buah nangka kaya akan pati, protein, berbagai vitamin, mineral, serta antioksidan.

PROMOTED CONTENT