Satu gelas stroberi yang dipotong-potong mengandung 0,5 miligram vitamin E, setara 3 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
10. Pepaya
Satu gelas pepaya yang dipotong-potong mengandung 0,4 miligram vitamin E, setara 3 persen rata-rata dosis harian vitamin E.
Nah, itu tadi penjelasan tentang vitamin E yang berguna untuk tubuh dan beragam buah yang miliki banyak kandungan vitamin tersebut.
Baca Juga: Beda Warna Beda Kandungan, Ini Perbedaan Buah Naga Merah, Putih, dan Kuning
(Penulis: Mahardini Nur Afifah/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Apa peran vitamin E pada tubuh kita? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.