Bobo.id - Apakah teman-teman mengetahui apa saja manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh kita?
Daun kelor selama ini lebih dikenal sebagai bahan pangan yang biasanya diolah menjadi sayur sebagai teman makan nasi.
Daun kelor yang memiliki rasa sedikit pahit ini ternyata juga punya segudang manfaat sebagai tanaman obat, teman-teman.
Para ahli membuktikan bahwa daun kelor dapat mencegah berbagai penyakit karena mengandung banyak nutrisi yang sangat penting.
Daun kelor yang memiliki daun kecil berbentuk lonjong ini mengandung vitamin B, vitamin A, protein, zat besi, magnesium, dan sebagainya.
Karena kandungan nutrisi yang tinggi dan lengkap, daun kelor sampai dijuluki superfood atau makanan super, lo.
Memangnya apa saja manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh? Kita cari tahu bersama, yuk!
1. Melawan Radikal Bebas
Daun kelor kaya antioksidan kuat seperti kaempferol, asam caffeoylquinic, zeatin, quercetin, asam klorogenat, dan beta-sitosterol.
Mengolah daun kelor sebenarnya akan meningkatkan aktivitas antioksidan ini dan meningkatkan kandungan zat besi di dalamnya.
Antioksidan yang ditemukan pada daun kelor terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, lo.
Baca Juga: Bikin Jantung dan Mata Sehat, Ini Sederet Manfaat Daun Kelor yang Dijuluki sebagai Makanan Super