Stabilkan Gula Darah hingga Sehatkan Jantung, Ini 6 Manfaat Teh Oolong untuk Kesehatan

By Amirul Nisa, Rabu, 28 September 2022 | 18:30 WIB
Teh Oolong adalah jenis minuman tradisional yang miliki banyak manfaat untuk kesehatan. (mamizaza)

Teh oolong memberikan manfaat ini dengan beberapa mekanisme, diantaranya meningkatkan resistensi insulin, menurunkan inflamasi, dan menurunkan plasma glukosa dalam darah.

2. Menyehatkan Jantung

Manfaat selanjutnya adalah menyehatkan jantung yang sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian.

Beberapa studi menunjukkan rutin mengonsumsi teh akan menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Karena itu minum teh oolong bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 61 persen.

3. Menurunkan Berat Badan

Teh oolong ternyata mampu menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan metabolisme sehingga bisa menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa teh oolong mampu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh hingga 3,4 persen, lo.

4. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Seperti disebut sebelumnya, pada teh ini terdapat banyak kandungan asam amino bernama L-theanin.

Kandungan ini memiliki manfaat untuk meningkatkan aktivitas otak, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi stres.

Baca Juga: 7 Tradisi Unik Minum Teh dan Cara Penyajiannya dari Berbagai Negara, Argentina hingga Jepang