Bobo.id - Susu jadi sumber makanan terbaik bagi manusia, karena mengandung gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan kalsium pada susu sapi segar dapat mengurangi darah tinggi dan menyehatkan jantung, lo.
Selain kalsium ada vitamin B yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf.
Susu sapi juga terkenal mengandung vitamin D yang cukup untuk membakar kalori serta meningkatkan metabolisme lemak.
Namun, jika kita minum susu sapi setiap hari apakah berbahaya? Karena bisa saja jika berlebihan minum susu sapi, kita jadi mengganggu kerja tubuh.
Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut, yuk!
Dampak Minum Susu Setiap Hari
Ternyata, minum susu setiap hari tidak berbahaya dan justru makin menyehatkan tubuh, lo.
Inilah berbagai macam dampak baik yang akan teman-teman dapatkan jika minum susu setiap hari, yaitu:
1. Kesehatan Tulang Meningkat
Minum susu setiap hari bisa meningkatkan kesehatan tulang, karena kandungan kalsium dan vitamin D pada susu.
Baca Juga: Mana yang Lebih Baik, Minum Susu Sebelum atau Setelah Sarapan?