Lalu kenakan juga pakaian yang nyaman agar bisa menyerap keringat yang keluar.
2. Meringankan dan Mencegah Sembelit
Minum air putih dingin ternyata juga bisa membantu mecegah dan meringankan sembelit.
Air dingin yang segar akan membantu mencukupo kebutuhan cairan dalam tubuh hingga memeperlancar pencernaan serta peredaran darah.
3. Menurunkan Berat Badan
Manfaat lain yang bisa didapat dari air dingin adalah kemampuannya untuk menurunkan berat badan.
Saat minum air dingin dapat membantu membuat tubuh bekerja secara otomatis untuk menghangatkan air yang diminum.
Proses tubuh menghangatkan air ini membuat kalori dalam tubuh berkurang dan menunjang proses metabolisme tubuh.
Karena itu, minum air putih dingi disebut bisa menurunkan berat badan.
Teman-teman juga bisa meminum segelas air putih dingin sebelum dan sesudah makan.
4. Menyehatkan Kulit
Baca Juga: Bahayakan Kesehatan, Ini 5 Kerugian Mengonsumsi Air Putih Hangat Terlalu Sering