Sebab, cara tersebut membuat tubuh bekerja agar suhu badannya menyesuaikan dengan cepat.
Akibatnya, hal ini berdampak pada sistem sirkulasi darah yang bekerja lebih lancar dan cepat.
Otomatis darah disalurkan ke seluruh tubuh lebih cepat, serta membuat badan terasa lebih segar.
Selain itu, mandi air dingin juga baik untuk mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi peradangannya, lo.
4. Mencegah Beberapa Jenis Penyakit
Agar tidak gampang sakit, teman-teman bisa rutin mandi air dingin mulai sekarang.
Karena, mandi air dingin menghindarkan tubuh dari beberapa jenis penyakit, seperti demam dan flu.
Saluran pernapasan pun lebih sehat dan rileks, sehingga bisa mengeluarkan dahak dari saluran sistem pernapasan atas.
Menurut penelitian lainnya, mandi air dingin juga menghindarkan tubuh dari risiko penyakit kanker akibat lemahnya sistem kekebalan tubuh.
5. Membersihkan Koran di Kulit
Mandi air dingin membantu teman-teman membersihkan tubuh lebih baik.
Baca Juga: Mandi Malam Bisa Menimbulkan Penyakit Rematik, Benarkah?