5. Memerhatikan Jam dan Porsi Makan
Cara lain yang bisa membantu teman-teman menjaga organ pencernaan yakni dengan memerhatikan jam dan porsi makan.
Ini karena jam makan yang tidak teratur dan porsi makan yang terlalu banyak dapat memicu kenaikan asam lambung.
Sebisa mungkin, usahakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam pada jam yang sama setiap hari.
Selain itu, cobalah untuk mengganti porsi makan menjadi 4-5 kali dengan porsi yang lebih kecil agar kerja lambung menjadi lebih ringan.
Nah, itulah lima cara menjaga kesehatan organ pencernaan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 3, Apa Saja Organ Pencernaan Ikan dan Bagaimana Mekanismenya?
----
| Kuis! |
| Apa saja organ pencernaan manusia? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.