Bobo.id - Teman-teman tentu sudah tidak asing dengan buah bernama sawo yang miliki kulit dan daging berwarna cokelat.
Buah ini memiliki rasa manis dengan tekstur daging yang lembut.
Selain memiliki rasa yang enak, buah ini juga memiliki kandungan gizi yang tinggi, lo.
Sawo merupakan buah tropis yang memiliki nama latin Manilkara zapota yang berasal dari Meksiko dan Karibi.
Karena rasanya yang enak, buah ini kemudian buah ini dibudidayakan hampir di seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Dengan rasa manisnya, sawo juga bisa mendatangkan berbagai jenis manfaat untuk tubuh.
Berikut akan dijelaskan enam manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi sawo.
1. Mengatasi Sembelit
Kandungan serat yang ada dalam buah sawo, membuatnya menjadi obat pencahar alami yang sangat baik untuk mengatasi sembelit, lo.
Selain serat ada juga kandungan tanin yang cukup banyak pada buah ini.
Serat dari buah sawo dapat membantu melindungi selaput lendir usus besar dan membuatnya tahan terhadap infeksi.
Baca Juga: Ada Buah Naga Merah, Putih, Hitam, dan Kuning, Mana yang Lebih Sehat?