Mengonsumsi buah sawo juga bisa membantu untuk orang-orang yang sedang dalam program menurunkan berat badan.
Manfaat ini bisa didapat karena adanya kandungan serat dalam sawo yang bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Walau bisa membuat tubuh terasa kenyang lebih lama, buah sawo tidak memiliki banyak kandungan kalori yang tinggi.
Meski begitu, baiknya teman-teman tidak mengonsumsi buah ini terlalu banyak karena kandungan fruktosa yang tinggi bisa memberikan dampak yang buruk.
5. Menguatkan Tulang
Mengonsumsi buah sawo dengan berbagai kandungan di dalamnya juga bisa memberikan banyak manfaat untuk tulang, lo.
Pada buah ini terdapat kandungan, seperti alsium, fosfor, dan zet besi yang bisa kuatkan tulang.
Jadi mengonsumsi buah ini, bisa membantu mencegah munculnya penyakit seperti tulang keropos.
6. Menangkal Radikal Bebas
Pada buah sawo teman-teman akan mendapatkan kandungan antioksidan yang tinggi.
Baca Juga: Unik dan Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Black Sapote yang Rasanya Seperti Puding Cokelat