5. Mengonsumsi cokelat secara berlebihan. Karena, coklat mengandung kafein yang dapat memicu meningkatnya asam lambung.
6. Mengonsumsi susu dan produk olahan susu juga dapat meningkatkan asam lambung karena susu merupakan bahan yang mengandung lemak tinggi.
7. Terjadinya hernia hiatus atau keadaan ketika otot diafragma yang memisahkan rongga perut dan rongga dada mengalami gangguan.
Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik
Ketika kita mengalami gejala asam lambung naik seperti mual, sering bersendawa, dan muntah, kita perlu melakukan pertolongan pertama.
Berikut ini beberapa contoh cara melakukan pertolongan pertama jika asam lambung naik.
1. Longgarkan pakaian atau celana
Salah satu pemicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut akibat dari penggunaan pakaian atau celana yang terlalu ketat.
2. Duduk dengan posisi tegak
Beberapa orang akan meringkuk ketika asam lambung naik karena rasa sakit di bagian perut, padahal kita seharusnya duduk tegak.
Ketika asam lambung naik pada saat kita berbaring, duduk tegak dapat mengurangi tekanan pada katup kerongkongan dan lambung.
Baca Juga: Sistem Pencernaan Manusia: 3 Organ yang Hasilkan Enzim Pencernaan