Bobo.id - Serai atau sereh merupakan tanaman yang umumnya digunakan untuk memasak atau dibuat minuman.
Serai sendiri mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B, mineral magnesium, zat besi, kalium, dan kalsium
Tak hanya vitamin dan mineral, serai juga memiliki sifat antibakterial yang menguntungkan, seperti anti-inflamasi, antidepresan, dan antibakteri.
Salah satu cara memanfaatkan serai adalah dengan mengonsumsi air rebusannya atau juga disebut sebagai teh serai.
Manfaat rebusan serai terdapat pada senyawa antioksidan dan antiradang yang terkandung di dalamnya.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat air rebusan serai bagi kesehatan. Kita cari tahu bersama, yuk!
1. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Tahukah teman-teman? Ada sebuah penelitian yang menunjukkan ekstrak serai diketahui mampu mencegah pertumbuhan bakteri.
Termasuk di antaranya adalah bakteri yang dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulit, seperti streptococcus sanguinis yang membuat gigi berlubang.
Untuk mendapatkan manfaatnya, teman-teman bisa menjadikan rebusan serai sebagai obat kumur.
Tak hanya itu saja, kita juga bisa menggigit dan menggosokkan sisa rebusan barang serai ini pada gigi agar tetap kuat.
Baca Juga: Segar dan Menyehatkan, Ini 2 Resep Minuman dengan Serai yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh