Bobo.id - Apakah teman-teman pernah telat makan dan tidak cukup minum air hingga dehidrasi?
Agar tetap sehat dan bertenaga, tubuh membutuhkan asupan dari makanan dan minuman yang sehat.
Oleh karena itu, konsumsilah makanan bergizi seimbang, sehingga tubuh mendapatkan semua nutrisi secara cukup.
Pastikan, menu makanan sehari-hari mengandung serat, protein, dan karbohidrat.
Selain itu, minumlah air putih cukup supaya tidak dehidrasi.
Pembahasan hal ini akan dipelajari pada pelajaran Pengetahuan Alam dan Sosial (IPAS) kelas 5 SD, Kurikulum Merdeka, Bab V: Bagaimana Kita Hidup dan Bertumbuh.
Tepatnya, topik Mengapa Kita Perlu Makan dan Minum, halaman 140.
Nantinya, kita akan mengerjakan soal latihan dan mencari tahu apa kunci jawabannya, namun sebelumnya simak dulu materinya berikut ini.
Selain membutuhkan bernapas, manusia juga butuh makan dan minum agar dapat bertahan hidup.
Jika makan dan minum tidak teratur, pasti tumbuh merasa sakit dan tidak bertenaga.
Bahkan, bisa saja memicu gejala seperti kepala pusing, perut sakit, dan pingsan.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 6 Gejala Penyakit Gagal Ginjal yang Perlu Diwaspadai