Jadi cobalah luangkan 30 menit setiap hari untuk berolahraga sederhana seperti joging atau sekedar bersepeda.
Nah, itu tadi cara menghitung berat badan ideal yang bisa menjadi acuan untuk melihat kondisi gizi dalam tubuh.
(Penulis: Taufieq Renaldi Arfiansyah/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Apa dampak buruk memiliki berat badan yang terlalu kurus? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.