Bahkan, banyak yang meyakini kalau minuman dengan rasa manis ini lebih manjur dibandingkan obat batuk yang banyak dijual bebas.
Madu yang paling baik untuk meredakan batuk dan pilek adalah jenis madu hitam karena mengandung antioksidan yang lebih tinggi.
Meski begitu, semua madu asli memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bisa membantu mengatasi batuk dan pilek.
Kalau teman-teman tidak bisa meminum madu langsung, kita juga bisa menambahkan madu ke air hangat, teh herbal, atau susu hangat, lo.
4. Kumur Air Garam
Pertolongan pertama saat batuk dan pilek selanjutnya adalah dengan meramu garam dan air, teman-teman.
Kita cukup mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam 0,24 liter air dan berkumur dengan larutan ini.
Garam diketahui bisa menarik cairan sehingga larutan ini bisa jadi pilihan untuk mengatasi batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Hal ini karena jaringan di saluran pernapasan bagian atas cenderung meradang karena lendir dan cairan berlebih.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa infeksi pernapasan berkurang setelah rutin berkumur dengan air garam.
5. Oleskan Balsam
Baca Juga: Bukan Hanya Batuk dan Pilek, 5 Penyakit Kulit Ini Juga Harus Diwaspadai Selama Musim Hujan